Apoyo psicológico en línea (Español)
Un espacio para entender qué está pasando y explorar qué, si acaso, podría ayudar.
Las personas llegan a terapia por muchas razones, y no siempre con una explicación o meta clara.
Algunas viven en el extranjero y notan que esa experiencia afecta cómo piensan, se relacionan o toman decisiones. Otras se sienten limitadas, agotadas o estancadas dentro de su vida actual, sin estar seguras de por qué.
No necesitas llegar con certeza, motivación o “listo/a para cambiar” para empezar.
Si no estás seguro/a cuál elegir, elige la que se sienta más cercana por ahora. No estás “decidiendo para siempre”.
Si el uso de sustancias es parte de lo que estás viviendo, se puede hablar sin presión por etiquetar ni decidir desde el inicio qué tendría que pasar. El foco puede ser entender su función, su costo, y qué cambios pequeños —si alguno— realmente ayudan.
Si quieres hacer una pregunta o ver si encaja, puedes escribirme.