Preguntas frecuentes
Algunas aclaraciones prácticas. Si algo no está aquí, puedes preguntar.
¿Esto es terapia o apoyo psicológico?
Puede ser ambas cosas. El trabajo se ofrece como apoyo psicológico y psicoterapia en línea, según tu situación y lo que tenga sentido clínicamente.
¿Necesito saber qué quiero trabajar?
No. Muchas personas llegan con dudas, ambivalencia o sin una meta clara. No saber es un punto de partida común.
¿Qué significa que el trabajo sea “breve”?
“Breve” se refiere a trabajar con intención y límites, no a apresurar procesos ni a reducir profundidad.
Algunas personas trabajan durante un período corto alrededor de una situación concreta. Otras lo hacen durante más tiempo. El ritmo y la duración se acuerdan de forma conjunta.
¿Este trabajo está centrado en trauma?
El trabajo no se organiza, por defecto, alrededor de procesos prolongados de trauma. El foco está en contexto, patrones y en cómo está estructurada la vida actual.
Si experiencias pasadas son relevantes para entender el presente, pueden explorarse. No se asume que deban revisitarse en profundidad en todos los casos.
¿Qué pasa si el uso de sustancias es parte de lo que quiero hablar?
Eso puede formar parte del trabajo. El foco está en entender qué función cumple, qué costos tiene, y qué cambios son realmente útiles.
No es necesario etiquetar ni comprometerse a un resultado específico desde el inicio.
¿Trabajas con personas en otros países?
Sí. El trabajo se ofrece en línea y con frecuencia incluye personas que viven en el extranjero o entre culturas.
Trabajo dentro de los límites de las regulaciones aplicables. Si no estás seguro de si esto es adecuado para tu situación, podemos aclararlo antes de empezar.
¿Es un servicio de crisis o emergencia?
No.
Este es un servicio de apoyo psicológico no urgente. Si estás en peligro inmediato o necesitas ayuda urgente, contacta a servicios de emergencia o a una línea de crisis en tu país.
¿Cómo puedo empezar?
Puedes usar la página de contacto para hacer una pregunta o solicitar una consulta inicial. No hay obligación de continuar más allá de eso.